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中1別室登校です。 理由は、人間関係、部活です。 最近(3週間位前から)…
中1別室登校です。
理由は、人間関係、部活です。
最近(3週間位前から)、夜に何度も目が覚めます。必ず2回は目が覚めます。それで、10分くらいたたないと寝ることが出来ません。
朝起きても、すっきりしないし目が疲れてるような感じがします。
学校に行ってもずっと眠くて、やる気が出ません。
これは、病気ですか?
本当に寝れなくて困っています。
回答お願いします。
19/02/14 20:30 追記
もうひとつお願いします。↓
布団に入ってから寝つくまで30分くらいかかります。
早く寝たいのですがなかなか眠れないです。
どうすれば早く寝ることが出来ますか?
こちらも回答お願いします。
No.2797603 19/02/14 20:27(悩み投稿日時)
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これだけで病気かどうかは判断できないなぁ。
心配事があったりしたらこれくらいにはみんななると思う。
私だったら学校の心理カウンセラーや保健の先生に相談するかな。
早く眠る方法は朝昼と太陽をしっかり浴びて活動することです。
疲れてるのに眠れないなら心理的な問題だと思います。
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