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父親に殴られて育ちました。私は小さい頃から親からの愛情感じた事はありませんで…

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匿名さん
19/02/16 12:34(更新日時)

父親に殴られて育ちました。
私は小さい頃から親からの愛情感じた事はありませんでした。
父も母も私が生活する上で最低限の事はしてくれていたので、世間的に言えば虐待などではかと思いますが、父親からは殴られ、母親はそんな父親の標的にならぬように生活していた感じです。
そんななか、私も大人になり、社会に出ましたが、正直生きにくさを感じます。
そんな中で自分の肯定感を高める方法はありますか？