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過去の嫌だったことや、トラウマを忘れていたのに、いきなり思い出してしまって苦しい…
過去の嫌だったことや、トラウマを忘れていたのに、いきなり思い出してしまって苦しいです。
私は四年前に自傷行為をしていました。
それによって腕には数本の傷跡があります。
友達にはバレないように、無理矢理にでも隠そうと必死になってしまいます。
その行動が逆に不自然に見えてしまっているのではないかと心配です。
過去の出来事というのは、その不自然な行動をやり過ぎてしまい、返って友達に自傷行為してたのでは??と勘付かせてしまったのではないか。。。と思い不安なんです。
でも、もし友達が勘付いてしまっていたら、私なんかと仲良くしないだろうし...。
色々、不安が募って苦しいし、こんな傷跡ばかり気にする自分も疲れてしまいます。
自業自得なのは分かっています。
もう絶対にやりませんし、自傷なんてしたくもないです。
考えすぎでしょうか??
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もう今は傷つけてないんだし、過去の自分も受け入れてあげよっ。
私もリスカしてて必死で傷跡隠してたつもりだけど、友達や職場の人には普通にバレてたみたい。
でもみんなわざわざ聞いて来なかったし、知ってたよーぐらいだった。
今のあなたが明るくいたらみんなそんなの気にしないよ!
あなたが気にして不安になってたら、みんな腫れ物触るみたいになっちゃうよ。
あの時どう思われたのか、、なんて気にしても4年も前のこと、でしょ、
それから友達とかの態度が変わったり、避けられてるなら、そういうことだと思うから、
そういうのがないのであれば良好な関係ができていると思った方がいいよ。
自責と後悔の念に苛まれたままでは一向に前に進まないよ
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