めまいがとても頻繁に起こります。中学生の頃から回転性のめまいがするように…

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匿名さん（ 29 ♀ ）
2019/02/24 14:00(更新日時)

めまいがとても頻繁に起こります。

中学生の頃から回転性のめまいがするようになりましたが、高校専門は落ち着き、社会人は３年目くらいまではごくたまにしかならず。
社会人４年目にパニック障害、自律神経失調症になってから回転性のめまいが頻繁に起こります。

耳鼻科に行っても内耳から来ているもので、特に心配ない。と言われ薬を出されていますが、本当に頻繁になるので不安です。
ちなみに血液検査も問題ありません。
聴力が右の方が弱い程度です。
１時間くらい机で文字を書いたり、セルフネイルをしたりするともうぐるぐる回ります。
薬を飲んで１回睡眠を取ればある程度治る時と治らない時と…
長時間下を向いてるのがあまり良くないんじゃないかと思いますが、日常生活でそんなわけにも行かず…
めまいの薬がずっとやめられません。
こんな方いますか？？毎日ではないけど週１くらいは起こすので気が滅入ります。。。