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ダイエットしたいのに親がさせてくれません。 親には私が痩せているように見えるら…
ダイエットしたいのに親がさせてくれません。
親には私が痩せているように見えるらしく、炭水化物抜きたいのに食べさせられます。おやつも、断ると怒ります。
ジムに行って運動はしています。
どうすればいいんですか！
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ジムに行ってるとのことですが、
社会人なのでしょうか？
食べさせられるとのことですが、
何も無理やり口に入れられるわけでは
ないですよね？
炭水化物を食べないと、不満げな態度をとったり
何か言われるということであれば、
スルーして、食べなければいいと思いますよ。
怒るのは親の側の感情の問題ですから
あなたが、親のご機嫌をとるために
無理に食べる必要はないでしょう。
他のおかずをバランスよく食べていれば、不健康ではないと思いますので、
無理なダイエットをしてるわけではなければ、
大丈夫だからと言って、炭水化物は減らしておきましょう。
あまり過干渉であれば、一人暮らしをされてはいかがでしょうか。
おやつというのは、休日にですか？
できるだけ午後の時間に出かけられてはいかがでしょうか。
炭水化物のカットを長期間行うと体に影響が出る様なので
病院からはやめる様に言われたことがあります。
何でも適量食べて、運動して筋肉をつけて基礎代謝をあげたほうがいいと思います。
ご両親に止められることから、健康上の理由でダイエットじゃなくて美容上の理由ですよね？
炭水化物の制限するより、食べ方を変えて吸収をしにくくしてみては？
食物繊維の多い野菜→タンパク質→炭水化物の順がおススメです。
血糖値が上がらない様な食べ方なんですが、血糖値が上がらなければ、太りにくくなりますし。
これでこまめに運動すれば、ダイエットの効果は出ますよ。
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