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最近、心の余裕が無いです。 普段なら腹が立たない事でも腹が立つようになりました…
最近、心の余裕が無いです。
普段なら腹が立たない事でも腹が立つようになりました。
ストレスの蓄積が原因だと思います。
精神科で安定剤を貰おうか悩むくらいです。
ストレスの原因は職場の人間関係です。
小姑みたいに小言や嫌味を言われたり、ケチを付け悪口を言われます。
私に聞こえなければ良いです。
悪口、小言、嫌味を聞こえる距離や直接言われるのでつい私も要らぬ一言を呟いてしまいます。
自分が嫌になりますし、ストレスが溜まる一方です。
不快な事を伝えて理解する相手なら言いますが自分に甘く人に厳しい人なので何を言っても逆ギレで周りに言いふらすだけなので無意味です。
周りはイエスマンなので相談してその人と同じように悪口を言うだけなので誰にも言えません。
解決する方法がありません。
人数の少ない職場なので避ける事は難しいです。
皆親世代の女性です。
仕事は辞めたくないです。
何処にでも居ますし、逃げ癖が付くからです。
私は今まで逃げてました。
でも変わりたいんです。
それに気になる人が居るので職場に居座りたいという気持ちもあります。笑
気持ちを吐き出したかっただけです。
ありがとうございました。
19/02/27 06:55 追記
見ず知らずの私に温かい言葉をかけてくれて、親身になってくれて本当にありがとうございました。
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わかるー!
私も姑や小姑みたいな人ばかりの職場で悩んでばっかりです。
でもあんまり話しかけません。陰口も言われてるでしょうが、聞こえないふりしています。
うちに帰れば大事な家族が待っているから、一生懸命働いて急いで帰ります。
あの人たちは面白くない人生なんだろうから、はけ口を探しているんだろうと思います。
脳科学者の中野信子さんも脳科学的に言ってました。
https://youtu.be/Z-Gq5x7supI
約14分。この中で「他の会社もどこも一緒、と我慢するのが一番いけない。すぐ逃げて下さい」と言う内容を言ってます。この発想は日本人独特らしいです。
私も30代の頃、社内の【自称出来る女】からの、やる事なす事の細かい指摘にメンタルやられましたよ。
帰宅してトイレの中で、大量の汗。その直後異常な寒さでガタガタ震えてました。身体が悲鳴上げました。速攻で辞めました。
あなたがそんな風になりませんように。
あるあるだよ。
色々なことが重なれば苛つくし、感情だって爆発する。
コントロールできなくなるほど疲弊しているんでしょう。
心が発しているサイン。
一つ一つ直していけば良いと思う。
離職も方法の一つ。
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