何か最近疲れました。 このまま生きてても、良い事は無いのかな?と思ってしまいま…
何か最近疲れました。
このまま生きてても、良い事は無いのかな?と思ってしまいます。
もっもと診療内外に通ってますが、季節的な事も有るのか生きてても、辛い事しか無いのかなと最近思ってしまいます。
仕事もきつく辞めたい気持ちですが、家に居ると余計気分が落ち込むので、無理して行ってますが、不眠症が悪化気味です。
旦那からも、散々嫌味は言われるしはやく死んで母のところに行きたいです。
人を信じて裏切られて心もボロボロです。
No.2806825 19/02/28 21:14(悩み投稿日時)
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不眠症でしたらハーブティーなど飲んでみるのはどうでしょう?
カモミールやローズとか
あと、ホットミルクとかも良いですし…
それから、手や足のマッサージをしてみるとかですかね?
自分でも意識していない場所が疲れていたりしますからね
気持ち的にも身体的にも今はいっぱいいっぱいなのかな…と思います
でも、諦めないでくださいね?
この先楽しいことも必ずありますよ
食べたいものをこっそり食べてみたりしたら案外楽しいかもですよ?
辛い毎日かと思いますが必ず幸せな明日はきますから
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