ダイエットと肌荒れ
最近ダイエットしてるんですが,肌が荒れてきてしまいました(T_T)
あごにきびは前からあったけれどひどくなって広がってます;
でもダイエットもしなきゃいけなくて;;
どうすればいいですか???
チョコラBBとかきくのかなぁ?
No.281437 07/03/13 00:27(悩み投稿日時)
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ダイエットするには三食朝昼晩食べることが大事です。早く減らしたいからといってご飯を食べなかったりすると逆に体重が増えますよ。けど食べ過ぎ注意ね。肌荒れは毎日洗顔料使って洗顔するといいですよ。僕もあごニキビがひどくて悩んでます。チョコレートやお菓子類を控えるて果物からビタミンCをとるといいですよ。アドバイスにならなかったらすいません。
おそらくダイエットによる不規則な生活がニキビの原因といえるでしょう。
ニキビはやはり清潔に肌を保つのが一番です。
風呂あがりにニキビ予防の薬を塗るとかをおすすめします。
ダイエットの件につきましては有酸素運動を実行してみてはいかがでしょうか。
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