心と身体の異変

ネットではどうしてもあなたの言う「素人判断」になります。
やはり気になるなら病院に行くのが一番だと思いますよ☝

最近ストレスがあります😃？
万病の原因になりかねないですよね❗

ただ、生きていくうえで、ストレスのまったくない生活を求めても現実的ではないと思います😃
ならどうするか？
軽く考え方を変えてみるのもいいかもわからないですね❗

とにかく今はストレスの原因を特定するのと、一度病院に行くのがいいと思いますよ😊
早期発見、早期治療ってのがどの病気にも有効だと思います🙋

早く良くなってくださいね😊

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わたしも同じですよ😊
ある日突然、じんましんになってずっと続き、薬を飲まない日はひどい。
夜は眠れない。
マイナスのことばかり考えてしまう。
息がしにくい。
胸が熱くなる。
頭が痛い。吐き気。
色んな体の不調が出ました。内科に行っても、皮膚科に行ってもストレスだろうと😥
神経内科に行って薬を飲んでだいぶ落ち着きました。
自分で呼吸を調整したり、ストレッチなどでだいぶ良くなりますよ☝

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自己判断が危険なこともあります。
それだけの症状が出たのなら、やはり一度は病院で検査をしてみた方が良いと思います。

又、過大なストレスに心当たりがあるなら、心療内科でご相談されては？


春は自律神経が乱れやすいので、体調が崩れやすく、精神不安になりやすい時期でもあります。


食生活の改善、適度な運動も心身の健康にはとても大事な事です。口に入れる物がその人の体や性質を創ります。是非見直しを😊

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レスありがとうございます。
ストレスは、やはり意識したくなくてもありますね…。でもそれは、自分だけでなく誰でも抱える程度のものだと思っています。ただ、不満や不快は確かに顔にも言葉にも出さない性格なので、ストレスがたまりやすいだろうとは両親にもよく言われます。あまり自覚は無いのですが…。
もしかしたら、何か引っかかっているのかもしれないですね。1さんの言うとおり、もっと酷くなるようなら医者に相談してみます。少し安心出来ました。ありがとうございます。

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レスありがとうございます。
2さんも苦しい思いをされてるんですね…。お大事にしてください。

なるほど、ストレッチや呼吸で心を落ち着けるんですね。もともとアレルギーもいくつか持っているため、薬にはあまり頼りたくありませんでしたので、とても良いことを聞きました。ありがとうございます。早速試してみたいと思います。

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レスありがとうございます。
アレルギー持ちのため、食や衣服にはいろいろと気を付けていましたが、運動を忘れていました…。大学に入ってから、運動する機会が大幅に減ったので、もしかしたら関係しているかもしれませんね。
いずれにしても、生活にかなり支障が出てしまっているので、早期の回復を見込んで改めて一度医師に相談してみようと思います。
どうやら解決策が見えてきました。本当にありがとうございます。

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私もそうでした。
でもやっぱり結局は自分でなんとかするしかないんですよね。時間に任せてみてはいかがでしょうか。わたしも前死にたくなるくらいの時がありました。落ち着きがなくなったり、怖かったけど、今は寝れてます。主さん、直らなければ、医者とかおすすめします。

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>> 7 レスありがとうございます。
7さんも苦しい思いをされていたんですね…。そう思うと、改めてみんな辛いんだなって実感します。
そうですね、時には時間に身を委ねることも必要かもしれません。自分と向き合ういい機会だし、冷静に物事を見極めるのは大切なことですね。
ありがとうございます。皆さんからレスを頂くたび、元気になります。

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