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３月に入ってから、体調があまりよくないです。 異常な眠気に頭痛や肩こりに悩まさ…
３月に入ってから、体調があまりよくないです。
異常な眠気に頭痛や肩こりに悩まされています。
特に今日はひどかったです。
50代少し手前です。
更年期障害あり、メンタルも弱く通院しています。
気温差のせいでしょうか？
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血圧は大丈夫ですか？
私も一昨年、更年期障害から異常高血圧で一時期210とか200超えで、その時は頭痛も肩こりもひどかったです。
更年期障害は卵巣ホルモン分泌が低下や無くなってしまうため、血管が硬くなってしまうようです。なので血圧が異常に高くなったりしますから、脳梗塞や脳出血などにも気をつけた方がいいですよ。
病院で、頭のCT検査してもらった方が安心だよ。
私は50代半ばですがやはり疲れますね。花粉症もそうだし、寒暖差に身体がついていけないです。
暖房のあたり過ぎもあるかと。
更年期だと何かと疲れるのは誰でも多かれ少なかれ有るようですよ。この季節に合わせて身体を休ませることも必要かと思います。
お疲れ様です。私も毎年この時期は辛いです。元々そんな花粉症ではなかったけどここ最近はPM2.5とかの影響もあるのか鼻水と咳と頭痛がひどく寝込むほどです。持病もあるので体力ありません。仕事行って夕方帰宅した後は必ず横になって過ごしてます。少し寝ると幾分マシです。横になる時間がないときはフラフラになります。冷え性もあるので今度漢方試す予定です。
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