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30目前独身女です。 急に孤独感が襲ってきました。 10代から、精神疾患…
30目前独身女です。
急に孤独感が襲ってきました。
10代から、精神疾患で治療中です。
一人で行動したりするのは慣れたと思っていたけれど、
定期的に孤独感に襲われます。
しかし時間が経つと、
いつも通りの精神状態にもどります。
皆さんもこういうことありますか？
対処法などあれば教えて欲しいです。
No.2826623 19/04/03 23:48(悩み投稿日時)
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多くの人が 大なり小なり 感じている
と思います
特に 一人暮らしなら 尚更で
忙しく 仕事をして 帰る 家に着けば
落ち着ける 解放感を感じられる
で 家に着き 座って 落ち着いた後
異様な孤独感が 押し寄せる
そんな状況の人は多いでしょう
対処法の案は
何らかの 没頭出来る趣味を持つのが
良いと思います
芸術 読書 運動 旅 芸能 手芸 映画 ゲーム
パソコン 語学 資格取得学習など 何でも
後は ボランティアやダンスサークル
ハイキングなどのグループに参加
良い仲間が出来れば 孤独感も少なく
なのでは
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