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辛いです😢
私は最近、精神的に不安定なんです💧
少し前に病気(命にかかわるようなものではありませんでした)かもしれないと医者に言われたこともあり、病気というものに対して、かなりの恐怖感があります。自分のことも心配だし、家族のことも心配で💧この考えを頭から消したいのに、全然消えてくれません…四六時中頭に住み着いています😫
その影響からか、死というものについて考えてしまい、怖くて辛い毎日です😢毎日が楽しくありません💧
その上、家族のことなど、いろんなことが重なり、もうノイローゼ状態です…
どなたか同じような経験したことある方や、どうしたら今の状態から抜け出せるかアドバイスある方、レスお願いします！
読みにくい長文で申し訳ありません。
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泥ぬまにハマっちゃったんやな😭😢そうなっちゃうとね、何もかも悪いほうにしか進まなくなっちゃうから...何かひとつ喜びがあるといんだけど😫気にし過ぎない事って言ってもきっと今のあなたには無理な事なんやろけどね😭ごめん、何言いたいのかわかんないよね💧１つ言いたいのは...何か楽しみを見つけたらちょっとずつ変わってくるよ😃肩の力ぬいてがんばって😊
完璧である人間なんてどこにもいませんよ。色々できる自分も自分ですが、弱い状態の自分も自分なんだから🍀
気持ちの持ち方では先に進めないときは薬の力を借りる事も必要ですよ⤴ 薬を飲む事へ罪悪感がありますか？歯が痛かったり頭が痛かったりすれば病院にいきませんか？それと何ら変わりはないのですよ😃気持ちが落ち込む状態は誰にでも起こります。🏥に行って、専門の先生の力を借りれば、早く気分もよくなるはず。
今までがんばり過ぎたのですよ！自分の体と心も労ってあげて下さいね⤴
２です。
きちんと先生に診てもらった上で内服すれば依存性はないとの事ですよ。 例えば糖尿病の方のインシュリン。高血圧の方の薬などのように内服により健康な状態に近づくための薬という飲み方はありますが。
話しを聞いてくれる機関へ行ってみるとか。 ここで話しを聞いてもらい楽になるのならそれでも良いかと。自分にとって🍀ここちよい🍀ことが一番かと。 まとまらずゴメンなさい‼
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