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引きこもりです。生きる価値もなければ意味もありません。 私は人と話すのが怖くて…
引きこもりです。生きる価値もなければ意味もありません。
私は人と話すのが怖くて、少し話しかけられた（あいさつ程度でも）だけで色々妄想が巡り過呼吸になります。
数学以外の勉強は一切できません。（他の科目にはトラウマがあります）
本やゲームやテレビなどの娯楽すら怖くて見れません。歌詞のある音楽も聴けません。
朝起きてラジオ体操して、家事をやる（家事をやる事が家にいさせてもらえる条件です）時間以外は音楽を聴きながら数学の勉強をしてすごす。でも、この数学の勉強はあくまで「暇つぶし」であり今後役に立つことはないでしょう。そうするうちに家族が帰ってくるので部屋に避難して、眠りにつく。
毎日毎日これの繰り返し。普通のニートはテレビやゲームなどの娯楽はするのでしょう。でも、私にはそれすらない。これで生きていると言えるでしょうか？
でも、死ぬのは怖い、どうしてもできません。
どうしたら「生きれ」ますか？
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グッドアンサーに選ばれた回答
（学校を卒業後、しばらく引きこもってた私からです）
本当にダメな引きこもりってわけじゃないんですね。家事もやってるし。
昭和の時代は女性だと、結婚するまで家事をやって家にいるって、普通でしたよ。
かじてつ（家事手伝い）とか職業欄に書けたし。
今はみんな、そんな心の余裕ないんだろうなあ。
生きる方法かあ、でもあなた、だいぶん生きてると思う。
朝起きて、ラジオ体操。まず、ダメな引きこもりはこれができません、絶対に。
これは健康のために本当にいいし、私も見習いたいとこだな。
後、ちゃんと家事をやるならえらいじゃん。
その家事をもっと増やすといいよ。
そうすると、どんどん自分が家族の役に立ってるってなるから。
誰かのためになるってことは、みんなのためになるってことです。
掃除、洗濯、掃除、風呂掃除もトイレ掃除もする。
庭があれば庭の手入れもいいね。
皿洗いと、料理はする？ お料理も手伝いから始めるといいよ。
どんどんやることが増えると、生きてる感じもてると思います。
娯楽は無理にしなくていい。
後、こういう掲示板に定期的に何か書いて行くの、いいよ。
みんなもあなたのこと知れるし、あなたもみんなの反応を見て、世界とつながってるってことが分かる。
もし外に出れるようになったら、そうだな、人のいない早朝にコンビニに行くとか、
なれたら食材を買いにスーパーに行くとかかなあ。
スーパーで安売りとか見つけると楽しいよ。
私は早朝の散歩。夏だと空が白くなり始めたら、散歩。気持ちいいんだ。
でも、おじいちゃんとか、結構歩いてて、人が一人もいないってわけでもないし。
引きこもって人生どうにもならず、自殺も試みようとした私だけど、なんとなくなんとなくだけど、
ちょっとずつ良くなって、今は何とか生きてるよ。
上の人も言うように、外に出れるようになったら、心療内科や心理士さんにカウンセラーしてもらうのもあり。
私も心療内科行ってたし。
とにかく、この掲示板に顔を出したんだから、もうあなたは1人じゃない、たくさんの人があなたのことを知りました。
一緒に歩いて行きましょう。
すべての回答
う～ん、主さんは精神的な病気だと思います。
病院で病気の判断をしていただかなければなりませんが、主さんは働けないのかもしれません。
そんなときは、引きこもりといってもおカネを年金などでもらえるのかもしれません。
病院のソーシャルワーカーに相談するといいと思います。
（学校を卒業後、しばらく引きこもってた私からです）
本当にダメな引きこもりってわけじゃないんですね。家事もやってるし。
昭和の時代は女性だと、結婚するまで家事をやって家にいるって、普通でしたよ。
かじてつ（家事手伝い）とか職業欄に書けたし。
今はみんな、そんな心の余裕ないんだろうなあ。
生きる方法かあ、でもあなた、だいぶん生きてると思う。
朝起きて、ラジオ体操。まず、ダメな引きこもりはこれができません、絶対に。
これは健康のために本当にいいし、私も見習いたいとこだな。
後、ちゃんと家事をやるならえらいじゃん。
その家事をもっと増やすといいよ。
そうすると、どんどん自分が家族の役に立ってるってなるから。
誰かのためになるってことは、みんなのためになるってことです。
掃除、洗濯、掃除、風呂掃除もトイレ掃除もする。
庭があれば庭の手入れもいいね。
皿洗いと、料理はする？ お料理も手伝いから始めるといいよ。
どんどんやることが増えると、生きてる感じもてると思います。
娯楽は無理にしなくていい。
後、こういう掲示板に定期的に何か書いて行くの、いいよ。
みんなもあなたのこと知れるし、あなたもみんなの反応を見て、世界とつながってるってことが分かる。
もし外に出れるようになったら、そうだな、人のいない早朝にコンビニに行くとか、
なれたら食材を買いにスーパーに行くとかかなあ。
スーパーで安売りとか見つけると楽しいよ。
私は早朝の散歩。夏だと空が白くなり始めたら、散歩。気持ちいいんだ。
でも、おじいちゃんとか、結構歩いてて、人が一人もいないってわけでもないし。
引きこもって人生どうにもならず、自殺も試みようとした私だけど、なんとなくなんとなくだけど、
ちょっとずつ良くなって、今は何とか生きてるよ。
上の人も言うように、外に出れるようになったら、心療内科や心理士さんにカウンセラーしてもらうのもあり。
私も心療内科行ってたし。
とにかく、この掲示板に顔を出したんだから、もうあなたは1人じゃない、たくさんの人があなたのことを知りました。
一緒に歩いて行きましょう。
連投ごめんなさい）
あ、そうそう、数学で分からないことあったら、ヤフー掲示板とかで質問するのもあり。
友達が言ってるんだけど、数学はフェルマーやオイラーの解説を聞くと、本当に感動するんだって。
前に、NHKスペシャルでやってた、NHKオンデマンドとかでないかな、見てみるとすごくいいって言ってます。
私にはさっぱり何のことやらですが、素数？ と電子配置？が繋がるとか、なんかすごいらしい・・・
数学をちょっとだけかじった人なら分かるらしい（文系の私は無理）
私も六番さんに賛同だな。
普通の引きこもりのイメージってあなたの書いていた通り、ゲームやネットしか世界がなくて昼夜逆転生活で勿論家の事なんか何もしない、っていうイメージね。
あなたは一日のリズムがちゃんとしている、朝日を浴びて、部屋の中だけどラジオ体操をして体を動かす大切さ、気持ちよさをわかってる、勿論家事をすれば結構な運動量ですからね。
家事をすることで家族との繋がりもある、何よりも外に出てみたいと願望はあるのでしょう？
何かうまく言えないけど希望はあると思うのです。
家は一軒家でしょうか？ お庭には出れるのかしら？
ガーデニングはどう？ もしマンションでもベランダで出来るし、お花を育てるって楽しいですよ。
ペットは飼ってないのかしら？
何か植物でも動物でも生き物に触れるっていいと思うんだけど…。
焦らず少しずつ、一年後には今より少し前に進んでいるといいな、くらいで頑張って下さいね。
皆さん、色々書いてくださりありがとうございました。
私には何もない、何も出来ないと思ってましたが、何となく出来そうなことを教えていただき、また、私みたいなのもちゃんと生きてるんだと言っていただきかなり力になりました。
まだまだできることは少ないと思うけど、少しでもやってみようという気持ちになりました。
このスレはとりあえず締め切ろうと思います。また何かあったら相談させてください。
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