高3女子です。 中学1年生の時にいじめが原因で不登校になりましたが、なんとか行…

おはようございます。
あまり眠れませんでしたか？

私は、受診をお勧めしますよ。
若い人が得意という、クリニックがあるはずです。

相談できる大人が1人でも多いにこしたことはありません。

勉強や受験に差し支えない薬を、処方するか？しないか？も診てくださると思います。

でもね、あんまり焦らないでほしいかな。

• 共感2

病院はもちろんありだと思いますし
でもやはり自分で原因を見つける事
結局そこにつきると思います
ネットでも色々心理、を調べていくと、こういうみえないストレスの原因をつかめるヒントを得られるかもしれない
やっぱり何か原因があるからそういう嫌な流れができているはずだから
根本を解決させることが結局はリストカットや不眠を解決させてくれるとおもいます
簡単ではないけど、できればとても大きなことだと思います

• 共感1

心療内科やクリニックに行くと、少し楽になるかもよ。
学校もしんどいなら早退も別にいいし、保健室や図書室にこもるのもありじゃない？
行けてるだけえらいよ、あなたは。
家の近くの地区センターとか、勉強でこもるには最適だよ、きっと空いてるだろうし。
応援してるので、ゆっくり良くなっていきましょ。

• 共感1

>> 1 おはようございます。 あまり眠れませんでしたか？ 私は、受診をお勧めしますよ。 若い人が得意という、クリニックがあるはずです。 … 回答ありがとうございます。

病院へ行くとなると親に相談しなければならないのですが、自分で言うのは中々言いづらい部分があって…。
親同伴じゃなくても良い病院など、自分で探してみようと思います。

• 共感2

>> 3 心療内科やクリニックに行くと、少し楽になるかもよ。 学校もしんどいなら早退も別にいいし、保健室や図書室にこもるのもありじゃない？ 行けて… 回答ありがとうございます。

「えらい」「ゆっくりでいいよ」
その言葉を貰えるだけで本当に嬉しいです。今まで言われてこなかっただけに。
スクールカウンセラーの先生に病院の事は相談してみようかと考えています。

• 共感0

じゃ、もっと言っとくよ。
あなたがえらいのは、いじめで不登校になっても、それでもあきらめずに自分の人生を開拓してるとこ。
行きたい高校に行くのって、不登校では本当に難しいこと。
それができるのは、あなたに力がある証拠だよ。

今はいじめのせいで、ちょっと不調になってるだけ。
それも、いじめが悪いわけで自分が悪いわけじゃない。
だから、もっと自分をいたわって、かわいがってあげてほしいな。
こんなに頑張ってる自分って、えらいじゃん、自分に優しくしようって。
私だったらあなたのこと、すごく大切にするな。

後、不眠は運動で改善するかも知れないよ。
何でもいいからとにかく体が疲れる運動をするのね。
散歩でも、速足ですっごい歩くとか、階段の上り下りでも、プールでも、ジョギングでも、腹筋でも、ラジオ体操しまくる（本気でやるとあれ、疲れるから）、
お父さんの背中のマッサージを本気でやるとか、何でもいいから体を疲れさせるのね。
そうすると、いいホルモンが出て、眠りも深くなるし、心もいい状態になるのね。
運動って、本当にいい威力すごいんだよ。

後、病院は行ったら、すぐに睡眠導入剤（最初は軽いやつね）出してくれるし、他のも軽くなる薬くれるかも。
睡眠が改善されたら、他も良くなるかもだけど。
ハッキリ言って、心療内科とかクリニックって、歯医者の1000倍は怖くないところだから、ほんと平気だよ。

ま、でもやっぱり自分の心と体とに自分で相談して、自分のペースでがいいよね。
受験だって、無理しなくても行ける大学はあると思うし、大学って入ってからが勝負（どう過ごすか）だから、
私は大学はどこでもいいと思ったな。

あなたが頑張ってくれると私も生きていける気がするので、お互い、何とかやっていこっ！

• 共感1

なおさなきゃいけないというストレスでまた酷くなってしまうかもしれないからあまり考え過ぎてもいけないかも、

病院が一番いいかもしれませんね、自然に治すのはきっと難しい

• 共感0

月や太陽や星からも癒しのエネルギーがいっぱい降りそそいでいます。

病院にもいきつつ、お月様、お天道様、お星さまに身体の回復をお願いしてみてください。

• 共感2