これで痩せますか??

汗かいて、水分の分だけ体重が減るだけでしょうね。水飲めば戻る程度の減量しか期待できないと思います。
正しい半身浴で代謝をよくして、運動したほうがいいと思いますよ

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痩せませんよ。
適度な運動と食事内容、基本的には、部分痩せは無いです。
筋力の衰えが、代謝を悪くするので、

ストレッチ程度で良いので、就寝前等
運動心がけましょう。リバウンドしない一番的確な方法です。
食事内容も偏らないよう、朝はしっかり食べて夜は軽めで。
食事抜くと、太りますよ。
肉より魚で
野菜は生より火をとうしたもの

体が固いと痩せにくいので。
足に関しては、疲れや浮腫みはその日のうちにとることで、かなり変わります。

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ｶｯﾊﾟを着なくても、普通の半身浴で汗は出ますよ。皮膚の老廃物が出て、肌が綺麗になる事はありますが、痩せるのは難しいでしょう。お風呂で痩せたいなら、足腰を動かす&ｽﾄﾚｯﾁをする様にしないと、期待は出来ません。皆さんの意見を聞いて、頑張って下さいね。

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４月まで痩せたいのなら甘い物をやめて40分くらい歩くことですね。食事は３食きちんとね。

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>> 1 汗かいて、水分の分だけ体重が減るだけでしょうね。水飲めば戻る程度の減量しか期待できないと思います。 正しい半身浴で代謝をよくして、運動したほ… 水飲んだら戻るんですか!??
半身浴というのは、痩せやすい身体にするだけだったんですね...

レスありがとうございます✨

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>> 2 痩せませんよ。 適度な運動と食事内容、基本的には、部分痩せは無いです。 筋力の衰えが、代謝を悪くするので、 ストレッチ程度で良いので、就寝… レスありがとうございます✨

ストレッチって半身浴の後にですよね??
腹筋とか頑張ってみようと思います!!

朝は時間が無くて食べてないです...;
太る、という事なので、きちんと食事はとります!!

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>> 3 ｶｯﾊﾟを着なくても、普通の半身浴で汗は出ますよ。皮膚の老廃物が出て、肌が綺麗になる事はありますが、痩せるのは難しいでしょう。お風呂で痩せた… レスありがとうございます✨

肌が綺麗になるんですか?
カッパ着ないで毎日続ける事にします(●*・艸・●)

皆さんのおかげで知識増えましたよ☆

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>> 4 ４月まで痩せたいのなら甘い物をやめて40分くらい歩くことですね。食事は３食きちんとね。 レスありがとうございます✨

行き帰りの
駅から家まで歩いて行く事にしました!!
60分くらいはあるので良い運動だと思います!!

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私は今絹豆腐と納豆ダイエットをしてますよ。お腹回りが７０あったのが今は６５になりました。でも甘い物やご飯も食べれないのでかなり厳しいです😭

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うーん単品ダイエットは辞めましょう…
必要な栄養素がとれず偏りますよ。タンパク質として肉の代わりに豆腐や納豆にするのは内容がいいけど…

主さんは水分制限してないかも知れないけど、あと一応言わせて下さい。半身浴の前後はしっかり水分とって下さいね。
体重減らす為と考えて水分を我慢するのは危険だから。
半身浴のあと水分とらないと代謝がよくなる説が出回っているのですが、医師などに指導してもらってない限り素人が自分の判断ですると事故にも繋がりかねないので…

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>> 10 レスありがとうございます‼

やっぱり半身浴は、身体の基礎?作りとしてやる事にします!!
水分とって無かったんで、しっかりとりたいと思います

腹筋を続けていたんですが、成果が見られず結局やめてしまいました…;;

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>> 9 私は今絹豆腐と納豆ダイエットをしてますよ。お腹回りが７０あったのが今は６５になりました。でも甘い物やご飯も食べれないのでかなり厳しいです😭 バレンタインだったので、太ったかも…です🌱💧
やっぱり食事制限とかしようと思っても、親が居ますからね;;
なかなか上手くいきません💦

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主さん横ﾚｽ失礼します(>_<)
私、ﾐｸﾙのﾋﾞｭｰﾃｨｰ･ﾀﾞｲｴｯﾄのﾀﾞｲｴｯﾄ部に『159cm66kgのﾀﾞｲｴｯﾄ計画‼』でｽﾚ立ててる者です🙏
みなさん一度覗いてみていただけませんか❓🙇
あの計画に穴はありませんかね…❓

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