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ヤキモチを抑える方法を教えてください。私はヤキモチやきで彼と連絡が取れなくな…

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匿名さん
19/04/15 22:51(更新日時)

ヤキモチを抑える方法を教えてください。
私はヤキモチやきで彼と連絡が取れなくなったり彼の過去の噂を聞いたりすると、ものすごくヤキモチを妬いてしまいます。そして彼にヤキモチを妬いていることを言ってしまいます。どうやったらヤキモチを妬かなくなれますか？
または妬いたとしても相手に言わずに我慢できるようになりますか？