✨筋肉痛✨
昨日からダイエットの為に縄跳びを始めたのですが、やっぱり日頃の運動不足のせいで筋肉痛が表れました✨✨
今日も気にせず縄跳びをしようと思っているのですが...筋肉痛が出たら運動はしない方が良いのでしょうか❓❓😣🎆
後、縄跳びダイエットって効果があるんでしょうか⁉
教えて下さい😣😣😣
No.283476 2007/02/13 14:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
筋肉痛のとき、痛みを我慢して運動すると、そのうち痛みは消えていきますよ！
ここをこらえて、運動を持続することで、筋肉もつくし、体も慣れて、徐々に同じ運動量でも疲れなくなります。
踏張りどころですね、頑張って下さい(^^)v
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
