注目の話題: 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました偶然同じ; うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。

強迫性障害です。以前は強迫性障害とは無縁な性格でした。社会人になりストレ…

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匿名さん
19/04/26 17:14(更新日時)

強迫性障害です。
以前は強迫性障害とは無縁な性格でした。
社会人になりストレスで発症したようで。なり始めた頃は買い物でも確認を何回もしてしまうしATMも不安で。
今買わなくても大丈夫なのまでストックしたくなったり。
落とし物恐怖です。ストック癖もあります。
今はだいぶ回復し日常生活も普通にできるように。不安強くなりそうな時は、遠くの店に行き確認の恐怖がきてもまた店まで戻るのは大変、億劫だなとなるようにして耐えます。
店に電話しそうなら携帯家に置いていったり。お金もストック買わないように最低限しか持たず。
だんだん近くの店でも買い物出来たり無意味な確認は減り回復傾向。
ストックも落ち着いてきました。
今買わなくても大丈夫なのに、落としたら私も店員さんも気づくし大丈夫なのに。
自分なりの対策で頑張ってますが強迫性障害は完全になおるのでしょうか？

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No.2836604　19/04/22 14:52(悩み投稿日時)

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No.1 19/04/22 17:15
匿名さん1

僕も、自分からみると、重度の強迫性障がいです。
ハンドソープを、一度に10本とかストックしておかないととか、犬のふんが落ちていた道は、二度と歩けない、とか、両手を上げたまま歩く、周りからは、おかしいとみられるのは、十分承知ですが、すべてが怖い、不安で仕方ない、何かあれば、呪文を唱えるように、大丈夫、大丈夫といいきかせたり……。
ですが、今は落ち着いています。不思議ですが、行動療法的なことを意識するようにすると、まあ、いいや、となれるようになってきました。シャワー浴びるだけで、以前は2時間くらい費やしてたのが、40分くらいになりました。
もちろん、薬のおかげもありますが、時間をかけて、心も大きくなれば、不安も受け入れられるようになれると思います。