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ニキビ跡がすごく治りません。 ＧＷ前1ヶ月ぐらい仕事が忙しく家には寝に帰る…
ニキビ跡がすごく治りません。
ＧＷ前1ヶ月ぐらい仕事が忙しく家には寝に帰るだけで、残業と早朝出勤が続きました。
そのせいニキビ跡がぶわーっと出来てその跡が治りません。
できた部分は顎と眉上のおでこです。
すっぴんになると顔に斑点が出来たような見た目になりすごく嫌です。
ニキビ跡をなくす、薄くする方法はありませんか？
また、ＧＷ明けたらまた同じような残業が増える気がしています。
ニキビが出ないようにするにはどうしたら良いでしょうか。
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皮膚科に行ってみては？
ニキビも立派な治療ですよ。
ただ、皮膚科も色々です。
薬治療だけの所とレーザーなど特殊な機械（保険適用）を併用してやるところとか。
皮膚科をスマホで検索してホームページ等を見ては？
睡眠不足やストレスが原因になっているんではないですか。
皮膚科で診てもらうのもいいんですけど、お風呂の湯船にゆっくり浸かること、湯船に浸かり温まることで血行改善されます。皮膚の下の毛細血管も血行改善されることで、必要な栄養や水分、酸素が行き渡り、新しい皮膚組織が作られます。汗をかくことで毛穴につまった皮脂や古い角質が出てきますから、それから洗顔をして洗い流す。その後すぐ保湿をしてスキンケアを忘れずに。
ビタミンB群を摂ることです。ビタミンB群が不足するとニキビや吹出物などになります。大豆製品や乳製品、鶏肉、豚肉がビタミンB群です。大豆製品をおススメします。朝に味噌汁一杯でもいいし、豆乳と野菜や果物のスムージもいいですよ。
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