赤面症でとても悩んでいます。泣 もう嫌です。人と接しなければならない仕事なの…
赤面症でとても悩んでいます。泣
もう嫌です。人と接しなければならない仕事なのにコミュニケーションが大の苦手で、すぐ顔が真っ赤になり、自分が今何を話しているのかわからなくなりパニックになってしまいます。話せば息継ぎをどこですればいいかわからず酸欠になります……恥ずかしい！と感じてさらに真っ赤になります……耳も首も！とても恥ずかしいです。長年悩んでいるのですがこれは直せないでしょうか…………このままだと人と接する仕事は出来なさそうです。自分に全く自信がありません。自分がやってること、言ってることが合ってるのかもわからず不安な毎日で仕事が嫌いになりそうです。
それと人と接しない仕事ってどんなのがありますか？
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「実は自分で思っているほど、あなたが赤面しているということを人は気に留めていない」と気づくこと
自分自身のことを気にかけるよりも、会話の中身や、相手の反応など「外側の世界」へとあなたが意識を向けられるようになること
赤面しているのを、隠そうとせずに放っておけるようになること
これらの解決で、不安や恐怖はずいぶんと楽になっていくはず。
良くする方法はあって、カウンセリングとか、話し方教室みたいなのとか、色々ありますよ。
（でも怪しいのには引っかからないようにしてね）
私は、大人の人と接する機会がほとんどなくて、何を話せばいいか分からなくて、話し方教室に行きました。
そこには、本当にちょっとしゃべるだけでも、超緊張して話せない人とか、声が出せない人とか色々いて、
私なんてもう問題にならないくらいだったけど、色んなテクニックは教えてもらえて、役に立ちました。
あなたみたいに真っ赤になる人もいました、耳が特にもう最初からまっかっかで。
でも、通ううちに、ちょっとずつ良くなって来てたように思います。
上の人が言うように、本当はかわいらしい、あなたの特質だけど、現代だとそれは生きにくいことになりますよね。
緊張しない話し方、みたいな本も山ほど出てるから、それを読むだけでも、ちょっと軽くなるかもですよ。
きっと大丈夫になりますから。
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