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私は高校生です。 6月に体育祭があり、代表リレー的なものに選ばれてしまいました…

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匿名さん
19/05/24 19:02(更新日時)

私は高校生です。
6月に体育祭があり、代表リレー的なものに選ばれてしまいました(>_<)
足は遅くない方だとは思いますが、速い方でもないですし、正直な所、自信がありません。
選ばれたからには足を引っ張らぬよう、残りの期間に体力をつけていこうと思っています。
約2週間で筋トレ等を行えば、少しでも体力はつくでしょうか?
筋トレのメニューは、
https://smartlog.jp/127091#S19602594
このサイトに書いてあるものを行おうと思っています。

No.2852845 19/05/22 18:47(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/23 09:53
通行人1 

二週間だと本当少しだけじゃないかと思う。
回復期間も必要で、毎日し過ぎもダメかも。

No.2 19/05/24 19:02
匿名さん2 

リレーでしたら筋トレよりも走り込んだ方がいいかも、フォームも陸上部の子などに聞いて見直してみては?

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