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夜眠れないのではなく、寝たくないです。 でも、昼間眠くなって、生活リズムが壊れ…
夜眠れないのではなく、寝たくないです。
でも、昼間眠くなって、生活リズムが壊れてしまっています。
夜になると不安になって、寝たら朝が来るから寝たくないと思ってしまいます。
軽めの睡眠薬を頂きましたが、寝るのが怖いので寝たくないんです。
無理やり薬を飲んで寝た方が良いのでしょうか。
睡眠薬初めて、怖いです。
寝たくないのもあり、怖いです。
No.2865686 19/06/14 20:52(悩み投稿日時)
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睡眠薬は効かないで身体に蓄積をされたら副作用が出る物とか色々あるので、飲みたくなければ飲まなくてもいいです。
医者が処方してもです。私も日中の精神科の薬は飲めますが、睡眠薬が体質に合わないで飲めなくなりました。
屯服ももらっていますが、それも飲まないようにしています。身体に違和感が出るからです。
代わりに、眠りやすい飲料を飲んで寝ています。ネルノダみたいなものではありません。普通に麦茶とか牛乳です。
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