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彼氏が50で私はまだ33なのですが彼氏の健康を考えて色々食事を考えたいです。 …
彼氏が50で私はまだ33なのですが彼氏の健康を考えて色々食事を考えたいです。
好き嫌いもなくお肉系が大好きで味の濃いめがとくに好みみたいです。私の料理美味しいと言って食べてくれますが年齢的に心配です。身体は悪い所1つもなく健康です。50代の方オススメな食事とか教えて下さい。
彼氏のためにできるだけ手作りしてあげたいです。
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夫46歳、私34歳です。
うちも長生きしてほしいので、食事には気をつけています。
毎日サラダはたっぷり、メインは肉と魚を交互に、味付けもあっさりがっつり交互になるようにしています。
塩分は控えめにし、大豆製品も毎日食べるようにしています。
私の旦那も今年53なんですが、それまで 病気がちや生活習慣病に悩まされてましたが、友達に教えてもらった五年前から
こんにゃくとごぼうと生卵を食べることにより体質はみるみる改善
性欲的にも週に3回から4回は求めてきます
しんこんではないものの、鼻息荒くもとめられると恥ずかしいのと 愛されてる気持ちで一杯です
回答ありがとうございます
コンビニのフライドポテトとかも凄い量の塩かけて食べたりしてるので心配なんですお蕎麦のつゆも薄めないで食べるみたいで。なのに数値は正常らしくある意味羨ましいですけどやっぱり心配です。回答ありがとうございました。
お仕事に肉体労働かジムに毎日通うような旦那さんでしょうか?それなら塩気や肉類は気にしなくていいかもですね、卵は1パックは流石に食べすぎだと思いますもう少し年取ると一気にきちゃいますからできれば卵黄は控えたいですね白身だけならタンパク質でしかないですから、塩分減らすなら例えばめんつゆや醤油を使う場合ポン酢に置き換えると同量辺りの塩分は控えられますし胡椒や唐辛子などの香辛料を少し多めに使うことで味覚に満足感が出て結果塩分を少なくするなどが効果的に思います。あとそれだけ濃い味を欲するのは軽度の味覚障害の可能性があります。亜鉛を取ることで軽度なら味覚は戻りますので牡蠣などの貝類を積極的に取りたいですね。ただ亜鉛は男性機能にも作用するので夜の営みはは活発になるかもしれませんので…そこは旦那さんの健康のため奥様が耐えてください笑
接客業?と言うか1日動いてます笑苦手な物は辛い系苦手みたいです。
50代なのですが回りの方より凄くスタミナがあって私もリクエスト受けたらガッツリ系作ってしまうんですよ笑大好きな人といつまでも一緒にいたいので教えていただいたことを参考に頑張ります。
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