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ダイエットの副作用！？
こんにちは、私は先月からダイエットをしているんですが、何故か最近、体が冷えて冷えてたまりません💧
別に食事制限はあまりせず、基本的に菜食中心の食事をし(朝食例/白ご飯、白菜とわかめの味噌汁、トマト、塩じゃけ、みかん一個等)
運動もしています(例/ウォーキング、腹筋、スクワット、腕立て)
順調に体脂肪率も減り、お腹も出なくなったし、顔もすっきりしたんですが、なぜか寒くて寒くてたまりません💧
最近寒気が戻って来たからそう感じるだけでしょうか💧？教えて下さい。
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はじめまして😃
私はダイエットで痩せてから 手足が凄く冷たくて自分だけでなく子供たちも驚くほどです
デブは熱いと言いますが本当です 元々痩せていて 有り得ないほどデブに変身して20年 努力のかいあって19キロ痩せると 体質変化は凄く実感してます😁
偉い☆
痩せた後は自転車で段差を降りる時に体も浮くからついつい実感しちゃいますよね♪(★´∀`)
やっぱ肉が減るからなんですかね？
そういえば氷山で遭難しても太ってる方の方が長生き出来るらしいです(;´∀`)
でも体温が下がれば脂肪燃焼効果も減るのでちょっとだけ体温のことを調べてみます☆ありがとうございました！
太っていると風邪を引いても熱が長引くんです お医者さんが言うには脂肪の間に熱がこもるとか😜なんて無神経なことを…と😢 だけど今は納得です
痩せてきて脂肪燃焼が悪くなったなら 夜の♨とは別に昼間10分でも足浴するといいですよ☝
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