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目標体重について、、、 現在161センチ55キロ、 30代の女性です。 …
目標体重について、、、
現在161センチ55キロ、
30代の女性です。
元々61キロあって、春先にダイエットして3キロ痩せました。
しばらくダイエットをお休みしていて、
1ヶ月前から58キロスタートでダイエットを始めて、3キロ痩せたとこで停滞期に入りました。
一昨日から、また体重が落ち始めたので停滞期を抜けたのかな？と思います。
筋トレと1日1食置き換えダイエットをしています。
私は若い頃は痩せていたのですが、胸は小さく、頬は肉がなく平らでした。
女の子にはスタイルを羨ましいがられていたけど、自分では女性的な膨らみのない身体に自信はありませんでした。
体調も崩しやすかったように思います。
なので、目標体重は52キロにしています。胸や太ももの膨らみ、お尻の丸さは残したいです。
それを友達に言うと、52キロなんてぽっちゃりだよ！順調に痩せてるん
だから、せめて50は切らないと！と言われています。
友達が応援してくれる気持ちなのは伝わってきます。
決して意地悪な人ではないです。
友達はスレンダーこそ正義だ！的に言うし、友達自身もスレンダーです。
小柄な友達は、痩せていても華奢で可愛く見えます。
私はもう若さもないし、細くなっても貧相に見える気がします。
なんだか、よく分からなくなってきました(^^；)
52だとポッチャリでしょうか？
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ぽっちゃりじゃないと思いますけど…
なんだろう…痩せていることが正義みたいな風潮どうにかならないのかね？
男性だってガリガリより少し肉ある方がいいっていう人多いのにね。
ちなみに私は156cmの75キロです。ぽっちゃり通り越しつてるけど、結婚したし、子供もいますけど。
私は痩せている方が好きなので、痩せをキープしています
結局は自分の好みじゃないですか？
あと、体重じゃぽっちゃりか細いかはあまり分かりません。
筋肉がないとBMI20くらいでも太って見えますし。
主さんと逆で161センチ55キロから61キロになった44歳です。
3年前に53.5キロまで落としましたが、2年で戻りました。
落とせたのは、筋トレ、ランニングです。
主さんが31歳か39歳かでも目指せる体型は違いますが、私の経験から言うと、35歳過ぎたら痩せの芸能人体型は無理です。
女優さんが丸くなっていくのを見れば分かると思います。
筋トレして引き締めてナンボです。
私も52キロまで目指しましたがどうやっても無理で、そこから増えてしまったので、それなら年齢的にも55や54キロでいた方が良かったと思っています。
私の敗因は夏はあっさりした食べものを少量で良かったのですが、秋からこってりしたものをたっぷり欲しがったこと、筋トレやランニングができなくなったことでした。
胸については、授乳すると胸の上がえぐれたように痩せるので、出産しなければまだましだと思います。
お尻については、元々の型にもよりますが、トレーニングで維持しやすい場所ですから頑張り次第かと思います。
3さん、ありがとうございます。
確かに代謝か悪くなってきてるのは実感します。
秋〜冬は要注意ですね。
胸は授乳した後は可哀想なくらいペタンコになったのですが、太ったので膨らみました。
やっぱり脂肪なんだなと思いました。
臀部はトレーニング次第なんですね。外国人のような、腰から緩やかに丸を描いたお尻に憧れるのですが、骨格が違うから難しそうですね。
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