156.5cm、60kgはﾎﾟｯﾁｬﾘですか？ﾃﾞﾌﾞですか？ また、理想体重は…

多分体重なんか計ってもしょうがなくて、体脂肪率とかを見た方がいいんじゃないでしょうか。

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私も同じ体型です…。ちょっと肉が気になるのでやせたいとは思ってます。52キロぐらいまで

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以前同じような体格でした。デブって言われてましたよ。

ダイエットして４0キロ台になったら別人になったと言われました。笑

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私は主さんの身長+2センチ体重−15キロです。
自分ではこのぐらいが理想だと思っています。
なので45〜50キロぐらいが良いと思いますよ

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体脂肪率によっても体型が違うので調べた方がいいかと思います。
30%以上あるとデブって言われやすいです。
あとBMI数値でいくと
あなたの身長で数値化すると
BMI24で、標準内ですが
健康的で病気になりにくいと言われる
適正体重を計算すると(BMI22)53.8kg
と出るので少し減らした方がいいかもしれません。

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>> 1 多分体重なんか計ってもしょうがなくて、体脂肪率とかを見た方がいいんじゃないでしょうか。 ありがとうございます。体脂肪は31%ﾃﾞｽ。

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>> 2 私も同じ体型です…。ちょっと肉が気になるのでやせたいとは思ってます。52キロぐらいまで 私もお肉が気になります。特にパンツの上に乗っかってるのが(>_<)
やっぱり痩せた方がいいですよね。

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>> 3 以前同じような体格でした。デブって言われてましたよ。 ダイエットして４0キロ台になったら別人になったと言われました。笑 ありがとうございます。やっぱりデブですよね。40kgとか…頑張れば痩せられるんですね。

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>> 4 私は主さんの身長+2センチ体重−15キロです。 自分ではこのぐらいが理想だと思っています。 なので45〜50キロぐらいが良いと思いますよ ありがとうございます。最低でもあと10kgは痩せなきゃですね。

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>> 5 体脂肪率によっても体型が違うので調べた方がいいかと思います。 30%以上あるとデブって言われやすいです。 あとBMI数値でいくと あな… ありがとうございます。先日計ったら、体脂肪は31%でした。頑張って少し痩せようと思います。

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