全く運動してないとなにをしても辛いし汗かきますよね… なので今短距離ですが…

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匿名さん
2019/06/28 18:32(更新日時)

全く運動してないと
なにをしても辛いし汗かきますよね…
なので今短距離ですが、ウォーキングとジョギングをしています。
運動すると気持ちがいいのと、暴飲暴食がなくなるんですね！
でも調べて見ると短距離じゃ意味がないとか…
ですがまずは、習慣づけて徐々に距離を伸ばしていこうとおもっています！
自分に甘いかも知れませんが、続けることに意味があるとおもってます！
少しずつ疲れることに慣れて長い時間走れたらいいなぁ
運動すると体調がこんなに良くなるなんて思わなかった…

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No.2872299　2019/06/27 02:37(悩み投稿日時)

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No.1 2019/06/27 03:34
匿名さん1

短距離でもしたんだね＾＾
頑張りましたね＾＾
おつかれさま＾＾
続けられるといいですね！

No.2 2019/06/27 07:38
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

最初から辛いと続かないらしいですしそれで良いのではないかと。

No.3 2019/06/28 18:32
匿名さん3

全く運動してなかったのに、運動を始めたのはすごいですね。そのうち体力付いていくと思いますよ。