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全く運動してないと なにをしても辛いし汗かきますよね… なので今短距離ですが…
全く運動してないと
なにをしても辛いし汗かきますよね…
なので今短距離ですが、ウォーキングとジョギングをしています。
運動すると気持ちがいいのと、暴飲暴食がなくなるんですね!
でも調べて見ると短距離じゃ意味がないとか…
ですがまずは、習慣づけて徐々に距離を伸ばしていこうとおもっています!
自分に甘いかも知れませんが、続けることに意味があるとおもってます!
少しずつ疲れることに慣れて長い時間走れたらいいなぁ
運動すると体調がこんなに良くなるなんて思わなかった…
No.2872299 19/06/27 02:37(悩み投稿日時)
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