三日前から無気力になり起きるのが辛い😢。ダメなの解ってましたが昨日は昼から酒を飲…

飲んで爆睡したらすっきりしない？
私も飲んで爆睡するよ。
二日酔いはしんどいけど。
何か悩んでるの？

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お早うございます。酔ってる時はいいんですが次の日よけいメンタル酷くなります。悩みあります。人間関係で・。

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家族だと難しいけれど、他人なら、
その人間関係をなくせたら少し楽になるんでしょうね。
あまり悩むと身体によくないですよ。
私も考え事してしまうけど疲れるだけで、
なるようにしかならないから。

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>> 3 確かに。ただそこまで開き直れなてないからメンタル悪くしていると思う。心臓の鼓動がちょっと酷いです。

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根本を解決しない限りその悩みは一生付きまといますからな。

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>> 5 体疲れてないのに起きれず浅い眠りが続いてます。

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本当に落ち着かない。また昨日の様に酒飲めば一時的に落ち着くか😓？心臓の鼓動酷いな。

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眠いいくら寝ても💤😫💥。昼食作りたいけど気力が湧かない。酒入ったらもしかしたら出来るか？だけど依存しすぎると😲💧酒を飲まないと気分が落ち着かなくなる習慣が付きそう。

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このまま無気力になってもしょうがないので御飯作りますか。

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大丈夫ですか(・ω・｀)
お酒の前に少しでも何か食べたほうがいいですよ

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出来た。長葱と茸と油揚げの味噌汁（生卵入り）、キムチ、納豆、ﾐﾆﾄﾏﾄ、御飯。確か腸内環境悪くなれば鬱になりやすいって聞いた事ある。だからかな？飲みすぎた次の日気分落ち込みぎみになる。今朝は本当にしんどかった。料理してる間は余計な事考えなくていい。少しメンタル良くなった😅。

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>> 10 大丈夫ですか(・ω・｀) お酒の前に少しでも何か食べたほうがいいですよ 今日は初めまして。空酒はしない様にしてるので大丈夫？！です。その前に逃げる為の酒は止めた方がいいんですけどね😅。有難うございます。

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