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抜毛症で長年苦しんでます。辛いです 最近、精神科医にダメ元で悩みを打ち明けまし…
抜毛症で長年苦しんでます。辛いです
最近、精神科医にダメ元で悩みを打ち明けました
精神科医nから「えっ?言われるまで分からなかった。大丈夫だよ。もっと酷い人がいるからあなたは大丈夫!そんなに気になるならスキンヘッドにしたら?」泣 真剣に悩んで相談したのに、、
ダメ元で相談した私がバカだった、、
とても怒りを感じ悲しかったです
一体どうしたら抜毛症は治るのか、、
周りからは「やめなさい!我慢しなさい!みっともない!」など言われ、辛いです
我慢してもイライラがつのりやめたくてもやめられない
どうしたらいいのでしょうか
助けて!
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テレビでも同じような人出てましたね。
結局はストレスをどう発散させるか、ストレスの矛先が髪にいかないかですよね。
なかなか治らないって言ってました。
主さんのストレスはなんですか?それを解決しないと治らないかも…
いまのストレスを挙げてみてください
それか怒りをここにぶつけてみるとか。私に向けてぶつけてもいいですし。
ありのままの感情を感じるのを我慢という形で裏切っていると
怒りとして蓄積されていくと思います
>> 3
土屋光子さん
この前テレビに出ておられました。
共感できると思いますので、検索して下さい。
お返事ありがとうございます
私もテレビを見ました
見ていて凄く気持ちが分かりました
やめたくてもやめられない!誰にも言えない!ばれたくない!
見てる途中、いつの間にか自分と重ね合わさって涙が出てました
私も子供の頃からずっと悩んできました
やめよう!と思えば思うほどやめられない
周囲からは「やめろ!」と注意され、努力はするけれど気がついたら手が頭にいっていて
、、どうしたらやめれるのか?自分はおかしい!なんでこうなっちゃったんだろう
と悩み、その反面髪を抜いた後枝毛を抜いた時の達成感!があり辛いです
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