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もともと鬱病だったのですが、正社員で働いたことにより悪化してしまいました。 退…
もともと鬱病だったのですが、正社員で働いたことにより悪化してしまいました。
退職してから、金銭面の不安のためアルバイトを自分のできる範囲でやってきましたがそれも続けることができなくなり、現在休職中です。
外に出ることも不安になり、夜ご飯のためになんとか外に出られるくらいです。
外に出ると吐き気がして血が上り、恐怖でいっぱいになってしまいます。
貯金を使って買い物しますが、それが減っていくのが恐ろしく怖いです。
小さい頃通っていた小学校から子供達の声が聞こえるだけで目の前が真っ暗になりました。
働かずに家にいる自分が本当に許せません。
家事もきっちりできているわけでもないし、みんな働いているのに私だけいけないことをしているみたいです。
何よりお金が入ってこないのが不安です。
小さい頃から貧乏な家庭に育ったので高校生になった頃からずっと無理やり、恐怖に駆られてバイトをしてきました。
それもできなくなるなんて、、
人と関わるのが怖いです。
暑いけどクーラーつけているのすら怖いです。
ストレスのせいか何かやり始めてもすぐに疲れるようになりました。
心の病院より、内科に行った方がいいでしょうか？
症状としては、とにかくだるい、頭重、不安が強い、意欲の低下、他の人がいると心拍数が上がる、絶望的、自殺したい、罪悪感、寂しくて心臓が痛くなる、
低血圧で脈拍早い、などです。
どなたか助けてください。
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病院に行って薬ずけになる事は避けたほうがいいと思います。
主さんはまず、自分を責めないで下さい。
周囲や状況の事に囚われ、どんどん自分で自分を追い込んでいます。
お金の不安が今もあるかと思いますので、親に相談しにくいかもしれませんが、
頼れるようなら頼ってみるのも一つです。
今は小さな事を一歩一歩、行動に移しませんか？
起きてすぐに顔を洗うだけでもいいです、玄関の靴をそろえる事でもいいです。
何もできないって訳ではないです、現にこちらの掲示板で自分の悩みを伝える事が出来ています。
今は先の無い不安な未来が自分が勝手に想像して怯えてしまってるだけ。
今ここに。
アナタはアナタだから。
心身削って苦労されてきたのですね
あなたと共生したい人は世の中にたくさんいます。安心してください。日本、世界にはあなたを支える豊かさがあります。
先が見えなくて真っ暗でも、何もないところに人は意味を見出そうとします。生きる意味は何もないところからスタートした人にしかわかりません。
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