注目の話題: 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する; 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。「榎」→かと読ませてか◯ ◯◯かなど考えています。榎は生き物にとって; 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流

朝早く起きる秘訣って何かありますか？朝が弱くて困ってます。

回答7 + お礼0 HIT数 187 あ+ あ-

匿名さん
19/07/13 07:13(更新日時)

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No.2880779　19/07/12 15:56(悩み投稿日時)

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No.1 19/07/12 15:57
匿名さん1

夜早く寝る！

No.2 19/07/12 15:59
匿名さん2

私も同じ悩みを抱える者ですが、1日疲れ切るまで活動して早く寝るしかないです。。
朝がしんどい時は、ここで起きなかったらどんな恐怖が待ち受けているかを想像すると嫌でも起きられます。

No.3 19/07/12 16:06
匿名さん3

漠然とだけど、朝早く起きるメリットをしっかり理解する事だな。
何となくではダメ。
メリットを理解出来れば、その目的があるから起きるしかなくなる。
メリットは自分で考えて作るしかない。

あとはそれを習慣にする事。
習慣ほど強いものはないから。

No.4 19/07/12 16:32
匿名さん4

主です。最近、何故かお礼が出来ないです。(汗)すみません。

1さんレスありがとうございます。
早寝は大事ですね！つい夜更かししちゃうから早く寝られる様に頑張ります。

No.5 19/07/12 16:36
匿名さん4

2さんレスありがとうございます。
良い案ですね！起きれなかった時は恐怖を考えてみたいと思います。笑

No.6 19/07/12 16:38
匿名さん4

3さんレスありがとうございます。
なるほどです！メリットは自分で考えて作るしかないという言葉、響きました。自分で考えてみます。

No.7 19/07/13 07:13
専業主婦さん7

何かで見たけど起きたらすぐ日差しを浴びた方がいいみたいよ

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