やっぱ運動しないと痩せませんか？

食事改善で、痩せれる範囲はあります。
ある程度すると止まるので、そこから運動をしましょう。
少しでも体が軽いほうが、運動で受ける膝などの負担が軽くなります。

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そうとも限らないと思います。けれど、やはり運動も加えた方が痩せる印象ですかね…。

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芸能人はスタイル良いのに維持しようとジムに通ってますよね。
RIZAPで痩せたっていうのも食事制限と運動ですよね。
それが答えだと思う。

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