- 注目の話題
- 以前、報われない人生に疲れ、この掲示板で相談して起き上がれなくなり自死を覚悟した者ですが、ふいの来客（友人）により助かってしまいました。 退院してから課長
- かなりお金を稼いでいる上に性格も、人の意見に合わせることが好きな人もいると思いますが、もしパートナーの性格がちょっと頑固でも年収一千万以上なら仕方ないと我慢でき
- おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。 ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。 彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに
身長167センチ体重59の中学生3年です1ヵ月でみた5キロくらいやせたいです …
身長167センチ体重59の中学生3年です1ヵ月でみた5キロくらいやせたいです
お風呂ダイエットしよと思っていたのですがお風呂浸かるのが2日に1回ときまつています
何か良い方法ありますか
No.2891666 19/08/01 07:37(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
それぐらいの体重で1ヶ月で5キロは無理があると思います
無理なダイエットをすれば減るのは減るでしょうけど、ダイエット後に普段の生活に戻すとすぐにリバウンドしちゃいますね
後、お風呂ダイエットなんてしない方が良いです
少し代謝が良くなるのと、身体の水分を汗で出すだけなので水を飲めば元に戻るし、今の時期なら熱中症になるリスクもあります
ダイエットをするなら月2キロぐらいが目安です
有酸素運動を軸に、筋トレも少し混ぜていくと最初は体重落ちにくいですけど徐々に代謝も良くなり体重も落ちてリバウンドしにくい身体になっていきます
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
