これも熱中症の症状なのでしょうか。？私は接客業をしており、エアコンの付い…

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匿名さん
2019/08/10 08:54(更新日時)

これも熱中症の症状なのでしょうか。？
私は接客業をしており、
エアコンの付いている店内で仕事をしております。
8時間勤務で休憩は1時間、
それ以外はあまり水分を取っていません。
時々、頭痛がするときがあるのですが、
これも熱中症なのでしょうか。
頭痛を防ぐ方法はありますか。

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No.2896584　2019/08/09 20:23(悩み投稿日時)

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No.7 2019-08-10 08:21
通行人7 ( ♂ )

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エアコンが効き過ぎているんじゃ？
この時期どこもかしこもエアコンが付いているからね。
俺は普段、エアコンのない倉庫内と屋外で仕事をし、家にもエアコンは無いです。
なので、むしろスーパーとかに行くと急激な温度差で次第に身体がだるくなったりしますね。
冷え過ぎによる頭痛なのかも。

職場の倉庫内は40度を超える事も多々あるので、確かに暑いですが、家の中は40度以下が殆どなのでまだそれほど暑いとは感じていませんね。
汗をかかないと水分も取らないですよね。

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No.6 2019-08-10 04:28
お助け人6 ( )

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普段からある程度は水分取らないと身体がもたない
段々と症状が出始めて来てる

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No.3 2019-08-09 20:40
匿名さん3 ( )

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熱中症か脱水症状だね。

水分と一応塩分とっておくといいけど
頭痛が軽いのであればポカリがいいだろうね。

自分経験では
ポカリ>アクエリアス>キリンのスポーツドリンク
が効果の高い順かな？

それ以外だと経口補水液OS-1

ちなみに、手足に力が入らない
顔が赤い、発汗が止まらない又は大量発汗の後
汗が止まり意識を失う
は、熱中症の可能性は高い。
その場合、水分補給ももちろんだけど
鼠径部(太ももの付け根や内太腿)、脇、首(頸動脈)
を冷えたペットボトルでも氷枕でも良いので冷やす
これで血液に冷気がのって、深部体温、脳内温度も下がる。

食事後にポカリを飲んでおく(500mLペットボトル一本分)
で予防はある程度できると思うけど
カロリーと糖分けっこうあるよ？
ま、忙しいホールみたいだから、燃焼しちゃうとは
おもうけど。