最近とても風邪をひきやすいです。6月半ばくらいから今までで５回くらい風邪をひいて…
最近とても風邪をひきやすいです。6月半ばくらいから今までで５回くらい風邪をひいています。
つい2週間前にも病院に行ったばかり、なのにまた昨日風邪をひいてしまいました（泣）
必ず喉の痛みから始まります。ついで関節が痛み発熱。咳は出ません。
立ち仕事なので、最初は喉の痛みとたかをくくっていても、結局は節々が痛くなりダルくて仕事にならなくなります。
しかも家で風邪をひいているようです。口にヒュっと何かが入ったようになり、喉がイガイガすることが、いつもきっかけです。次の日には喉が激痛になっています。ウィルスやホコリを吸ってしまうのかもしれません。あとクーラーのせい？
どうしたら喉風邪を防げますか？いつもマスクしてたら良いのでしょうか？
No.2900370 19/08/16 17:15(悩み投稿日時)
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とにかく喉を乾燥させないことです。
ベタですが、うがいを徹底してする
こと。
この単純なことがやはりよく効きます。
それと夜の冷房ですが寝る時26度に3時間設定して寝ましょう。
少しずつ…気温が落ち始めるので
このやりよいですよ。
とにかく喉を乾燥させないことです。
ベタですが、うがいを徹底してする
こと。
この単純なことがやはりよく効きます。
それと夜の冷房ですが寝る時26度に3時間設定して寝ましょう。
少しずつ…気温が落ち始めるので
このやりよいですよ。
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