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コレステロール
出産後コレステロールが315とかなり高く2週間してまた検査したら280まで下がったけどまだまだ高いし油物控えるほに下げる方法あったらおしえてください
No.290721 07/02/17 09:52(悩み投稿日時)
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まずはｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高いものを食べないことです。食べない方がいいのは卵やお肉の脂身や鶏肉の皮やﾎﾙﾓﾝです。たらこやししゃもやｲｸﾗやｳﾆも駄目です。そして次にｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる物を食べることです。例えば納豆や豆腐や玉ねぎやお酢やｷﾉｺ類や野菜です。私は以前280ありましたが158まで下がりました。
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