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ストレスのはけ口がなくて辛い 友達は「私最近病んでて辛いんだよね〜リスカす…
ストレスのはけ口がなくて辛い
友達は「私最近病んでて辛いんだよね〜リスカする人の気持ちわかる〜」とか病んでるアピールがえぐい。(てかきもい)
こっちが相談とかできる感じじゃない。
私はいじられキャラだから、他の子にも相談とかしにくい。むしろ悩みとかなさそう〜って言われた。
親も決して私の味方をしてくれない。
理不尽な悪口を言われて、親に相談したけど「気にしなきゃいいだけでしょ」みたいなことしか言われない。
ストレス解消法教えてください
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>友達は「私最近病んでて辛いんだよね〜リスカする人の気持ちわかる〜」とか病んでるアピールがえぐい。(てかきもい)
自分が相談相手になるのが辛いなら、
そうか〜、親やカウンセラーに相談してみたら?と
自分以外の人に言うことをすすめましょう。
他の人に相談しにくいのですね。
友達でも、相談相手には向いてないこともあるでしょうね。
>親も決して私の味方をしてくれない。
理不尽な悪口を言われて、親に相談したけど「気にしなきゃいいだけでしょ」みたいなことしか言われない。
学校で悪口を言われたのですか。
何を言われたのかは知りませんが、あなたに
落ち度がないなら、確かに気にしないで無視すると言うのも
一つの対処法でしょう。
もし相手が友達(知人)で、言い返せるのであれば、
誤解であれば誤解だと伝えたり、
悪口言わないでと伝えてみてはいかがでしょうか。
それが難しい場合、もし悪口や嫌がらせが続くのであれば、
先生に相談するとか、カウンセラーに相談してみては
いかがでしょうか。
話すことで、少しスッキリすることもあると思います。
相談できない時は、こう言う場所で相談したり
ノートなどに、書いて、吐き出すのもいいでしょう。
カラオケなどで声を思いっきり出したり、
運動をして、軽く汗を流したりするのもいいですね。
でも、それは毎日は難しいので、普段は
家でも手軽にできる、趣味を持ったり、軽い運動やストレッチを
するのもオススメです。
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