注目の話題: 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

ダイエットの極意。我慢してはいけない。ノーストレスで痩せて行く。

回答2 + お礼1 HIT数 103 あ+ あ-

匿名さん
19/09/11 22:20(更新日時)

ダイエットの極意。
我慢してはいけない。
ノーストレスで痩せて行く。

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No.2915330　19/09/11 20:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 19/09/11 22:20
お礼

ありがとう。参考にします。
運動、続けるのが大変だよね。

極意。
🌕間食が食べたくなったとする。
１週間に１度なら買って食べてもいい。
ただし、食べる時間は夜でなく昼までに。なるべく、昼の２時から３時狙って食べる。
この時間は食べても太りにくい。

🌕間食を買ってしまったが、
食べたくない時。回りの人にあげる。

🌕寝る前にかかさずストレッチと
腰回し体操をする。
ストレス貯まらないように、好きなモデルが出ている雑誌を見ながら、する。