体重重いしダイエットしよう！と思い立って毎日運動してたら筋トレ中に前十字靭帯損傷…

運動しない方が良いです。
(´･ω･`; )





コロ教諭はもしかして、こういう性格の人ですか？

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膝に痛みが残っているうちは止した方がよさそう。お医者さんも止めるんじゃないかな。

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>> 2 医者からは酷くなることは無いから痛くても動かしてー、って言われたんですがリハビリの先生にはリハビリだけにして下さい、って言われていて…

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>> 1 運動しない方が良いです。 (´･ω･`; ) コロ教諭はもしかして、こういう性格の人ですか？ やっぱりそうですよね…いつくらいから初めて大丈夫なんでしょうか…？
すみません、コロ教諭とは…？

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数年前に半月板損傷をしました。リハビリで歩けるまで回復しました。

私は脚に肉が付きやすいので体重の現状維持と筋トレが必須です。太るとダイエットしてくださいとのこと。

ケガの種類によって筋トレやリハビリ、ダイエット方法が違うと思いますが病院に要相談ですね。
頑張って下さい！

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