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便秘って男性より女性の方がなりやすいんですか？
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No.2919377 19/09/18 19:45(悩み投稿日時)
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そうですね。女性の方でしょうか。
一般的に女性の方が筋力、腹筋が弱いですし
骨格上の理由（骨盤）から、胃が下がりやすくなります。
便秘がちの時は、運動プラス胃腸のマッサージなどをすると
いいと思いますよ。
また冷え性も、便秘の原因とも言われているので
女性は特に冷え性が多いので、それもあるでしょうね。
私も腸のマッサージ、ストレッチ、冷え性対策で飲み物も
お白湯、ペパーミントティーや、生姜湯なども飲んだりしてます。
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