注目の話題: 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、

授業中気がついたら寝てしまっています。眠くても頑張って起きようとして、頬をつ…

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中学生でしゅ（ 14 ♀ J1vTCd ）
19/09/22 00:13(更新日時)

授業中気がついたら寝てしまっています。
眠くても頑張って起きようとして、頬をつねったり、休み時間に顔洗ったり、シャーペンで手にあとがつく程度にさしたりしてるのですが、いつの間にか寝ています。

睡眠時間は平日は短くても6時間です。
(塾とかあるのでこれ以上睡眠時間伸ばせません。)

眠くなるのは授業中だけなんですけど、眠くなる頻度が高く、受験生なので授業聞かないとヤバイので何かいい眠気が覚める方法知ってたら教えてください！

19/09/22 00:01 追記
ちなみに私の中学校には自販機も購買もありません(´；ω；`)

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No.2920920　19/09/21 14:20(悩み投稿日時)

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No.1 19/09/21 14:32
匿名さん1

エスタロンモカを飲むと結構効きます
自分は受験期睡眠時間が減りつらい時もありましたが
慣れてくると意外と平気でした

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No.2 19/09/21 14:33
匿名さん2

ストレスから避けようと身体が反応しているのかな・・

ただ手にシャーペンでブシッと刺すのは避けたほうがいいと思う。

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No.3 19/09/21 14:49
通行人3

ツボを刺激してみるとか？
痛気持ちいいくらいの刺激で数秒間。

手のひらのまん中。手をグーにした時、中指と薬指の先が当たる辺り

中指の爪の根元。真ん中より少し人差し指側の辺り

睡眠は時間よりも質と言う人もいます。

満腹まで食べると眠くなりやすい。
おかずはそのまま、ごはんは最後に食べてみる。
ごはんだけ2回に分けて食べてみる。