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夜むらむらして眠れないんですよね。というか、寝たいけど上手く寝れなくてあとこ…

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匿名さん
19/11/01 23:14(更新日時)

夜むらむらして眠れないんですよね。
というか、寝たいけど上手く寝れなくてあとこう気持ちが沈んでて。

ほら抜けば疲れとか一時的なアドレナリン？とかなんかで落ち着くじゃないですか。
そのままぼげーすやーみたいな。

夜型なのと生理前なのとストレスとか関係してるのかもしれないです。
夢見も良くなくていつも大体悪夢で目覚め悪いので。

でも抜くとあれやこれやめんどいじゃないですか。だから辞めたいんですよねー。
さっと抜ければいいんですけど、決して別にそんなやることないからやるみたいなので、あまり気持ち乗らないし興奮しないので。

みなさん、寝つき悪い人とかどうしてます？

私無音だと思考が邪魔で寝れないし、かと言ってなかなかさて寝ようかなって気分にもなんないんでスマホ面白くないのにダラダラしてる的な。

眠気が来るまでスマホするか動画みて、うとうとしたらスマホやめて目を閉じて横になればいけるかな？

どう思います？

19/10/30 22:34 追記
ほんとまじホルモンバランスの乱れめんどくさい…

生理とか無駄な機能無くして欲しい。ほんとやだ。

とりあえず、手っ取り早く個人的禁欲法とかあったらよろしくお願いします。

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No.2942919　19/10/30 22:32(悩み投稿日時)

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No.1 19/10/31 02:29
匿名さん1

初期のうつ病だと思います。
初期だと性欲が高まるし、夜型になっちゃうので、昼間はぼーっとしてしまったり、眠気が出てたりすると思いますがどうですか？

あと主さんはさん、女性ですか？
抜くって書いてますけどオナニーのことですよね？

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No.2 19/11/01 14:06
匿名さん2

部屋を真っ暗にして、アイマスクもして横になっていると気持ちが眠る体勢に入っていきますよ

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No.3 19/11/01 23:14
お助け人3 ( ♀ )

私も同じ症状かも。
生理前の性欲、怖いですよね。性嫌悪持ちの無性愛者なので生理自体はもちろんバイオリズムにしたがって高まる性欲のウザさは痛いほどわかります。
肉食やめるとか、筋トレするとか、はたまたムラムラしたらグロ画像見るとか色々やってるけどいまいち効果を実感できないです。
むしろ、生理中で出血している自分の性器を鏡で見るというのがやや有効かもしれません。少なくとも見た瞬間は「こんなグロいの触るのやめよう」となりました。まあ結局はムラムラやイラつきに負けて触ってしまうことも多いのですが。