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最近自分に対する甘えが酷くて困っています。 学生時代から課題や仕事など自分が嫌…
最近自分に対する甘えが酷くて困っています。
学生時代から課題や仕事など自分が嫌な時は後回しという嫌な性格を自覚しているのですが、何も対策をしなかった自分を後悔したいほど今は悩んでいます。
その後回しが最近かなり多くなっていて、朝起きて今日出勤だ、ものすごくだるいと1回でも思ってしまったら気付いたら出勤時間が過ぎても布団で蹲ってしまって休んでしまうことが増えました。
体が弱い訳でもないのにまったく起き上がれなくて、出勤しなくちゃと思う度に重りがついているように動けなくなります。
これ以上会社や家族に迷惑かけたくないのでこの甘えを徹底的に直したいです。
自分はこうして自分を奮い立たせている、とかありましたらアドバイスいただけますと幸いです。
No.2943096 19/10/31 08:08(悩み投稿日時)
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仕事と後回しは関係ないと知るとこから始めよう
対策としては、まずは軽いものから
腕立て腹筋を毎日10回やる
持続することに意味を持たせて、それをやるだけ
明日まとめて20回とかの話しじゃない
毎日やることだけに意味があるわけで、これを頭に叩き込む
過去に対策しなかったからと言うのは、明日からしたら今日は過去です
今日からやらなければ来年また何も対策しなかったと言い、結局悪いのは過去で今じゃない、と後悔の後回しになりますよー
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