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一日中、大食いをする予定の場合その日の朝は何を食べますか？昼食から夕飯に…

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お助け人（ ♀ ）
19/11/04 20:16(更新日時)

一日中、大食いをする予定の場合その日の朝は何を食べますか？

昼食から夕飯にかけて脂ギトギトのかなりヘビーな外食ざんまいその後ケーキの食べ放題に行くとして

その日の朝食は家でするとしたら。

空き腹のほうがたくさん食べられそうだけど脂ギトギトが直に胃に入るのは良くないですよね。

ダイエット方面、食べ放題を元をとれるくらい沢山食べたいという経済面の両面からベストな回答お願いします。

ダイエットしたいなら食べるな、経済考えるなら外食するなという回答は無しでよろしくお願いします。

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No.2945254　19/11/04 05:55(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/11/04 07:12
匿名さん1

ご飯、味噌汁、漬物。
ご飯は、少な目にするよ。

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No.2 19/11/04 07:33
匿名さん2

生野菜と乳製品摂ってから行きましょう！
生野菜は食物繊維とビタミン豊富だから、便通にも良いし、ビタミンは吸収を良くしてくれます。
乳製品は胃の粘膜保護になるから完璧ですよ！

そして昼からいっぱい食べまくっちゃいましょう！！٩( ᐛ )و

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No.3 19/11/04 10:07
お礼

>> 1 ご飯、味噌汁、漬物。ご飯は、少な目にするよ。なるほど。いつもと変わらぬ食事で主食少な目という感じですね。極端に減らさないほうがよいですね。
ありがとうございます。

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No.4 19/11/04 10:09
お礼

>> 2 生野菜と乳製品摂ってから行きましょう！生野菜は食物繊維とビタミン豊富だから、便通にも良いし、ビタミンは吸収を良くしてくれます。乳製品… 生野菜はなかったので煮た野菜類と無糖のヨーグルトを食べました。
胃を保護してくれるの大切ですね。
ありがとうございます。

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No.5 19/11/04 13:33
匿名さん2

生野菜じゃなくても食物繊維は取れるからOKですね！
というか、いっぱい食べれているのかがとてつもなく気になる😶

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No.6 19/11/04 20:16
お礼

>> 5 はい。すごく久々の大食いデーでした。
まず背脂ギトギトラーメンに行こうとしたら行列で断念。
代わりにあぶら刀削麺なるものを食べてからケーキの食べ放題に行き
サラダ、ケーキを計10個程(小さめ)、烏龍茶緑茶コーヒー各2杯
夜はニラホルモン炒め二人前、麻婆春雨二人前烏龍茶を食べて来ました(´▽｀)

アドバイスの通り、野菜とヨーグルト食べたからか、全く胃もたれしませんでしたよ。