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158cm,60kgの女子中学生なんですが、なるべく短期間で、欲を言えば簡単に痩せられる方法を教えてください。(特に下半身、お腹、フェイスライン)筋肉は落としたくないです。
No.2948646 19/11/09 22:21(悩み投稿日時)
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お通じは規則的にきていますか？
舞茸と生姜を煮たスープがオススメです。
個人的には生姜を多量にすりおろしていれるのが好きです。
ピリッと刺激があるのが好みなので。
スープは舞茸のせいで黒っぽくなりますが、とても体にいいですよ！
体の循環をよくしてあげましょう！
寝る前に少しだけでも柔軟するのもいいかも。
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