仕事をはじめて体重が半年経たずで約10キロ減りました。 BMIで言うと今は16…
仕事をはじめて体重が半年経たずで約10キロ減りました。
BMIで言うと今は16.53の低体重状態です。
仕事をはじめて環境が変わりましたが、特別ご飯を食べていないとかそう言うことはなかったですが、気付いたら5キロくらい減っていて、徐々に食欲もなくなりついに10キロ減ってしまった、という感じです。
今は病院に通い、鬱と診断され(その他にも自傷とか自殺念慮とか色々鬱の症状はあった)薬を飲んで食欲は戻ってきました。
しかし、体重は一向に増えません。
そこで、どうしたら体重を元に戻せるのか教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
No.2950411 2019/11/12 21:29(悩み投稿日時)
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それはお医者さんに聞いた方が良いと思いますよ。
素人に考えつくのは、よく食べて、よく運動して、よく寝ることです。
脂肪ばかりを増やしてもしょうがないし筋トレをする必要があるんじゃないでしょうか?
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