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最近、何をするにも面倒です。仕事でもやらないといけないことがあるんですが、やる気…

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ゆうき（ 31 ♂ aCfTCd ）
19/11/14 20:55(更新日時)

最近、何をするにも面倒です。仕事でもやらないといけないことがあるんですが、やる気が起きずただぼーっとしたい気分です。
期限が迫ってもやる気がでないです。別に死ぬわけではないしって思っていて、何をしても楽しくないです。結局は自分が苦しむだけなんですが、自分はもともと人と話すのが苦手で、大人しいですが、それがさらに強くなっています。人と話すのも面倒です。
このままではダメだなと本当に思うので、一度精神科に行こうと思っていますが、何か準備とか必要なんでしょうか。それか何か同じような経験された人で、改善策があれば教えて頂きたいです。