誰か助けて 模試リスニングテストの最中にパニックになりました。パニックにな…
誰か助けて
模試リスニングテストの最中にパニックになりました。パニックになって、頭が混乱してるけどリスニングやらなきゃという気持ちで無理やり押さえ込んでしまいました。
パニックの症状はもうほぼ残ってはいません。
ただ、不安と恐怖と虚無感に襲われています。
死にたいと言うよりも消えたいんです
じぶんでもよくわからないんです。
誰か助けて
No.2957327 19/11/24 23:29(悩み投稿日時)
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パニック障害かな？
何が原因かも頭に浮かんで来ないけど、漠然とした不安と恐怖で動悸がして何も考えられなくなる病気。
普段から何かに怯え続け、ストレスが極限に達すると陥りやすいから、一度心療内科で診断を受けた方が良いかもしれませんね。
ただ、薬漬けにされるから、そこに通い続けるよりは鍼灸院などに行く方が気持ちも少しは落ち着くと思います。
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