300㌍の食事

値段は高額なんで遠慮しますm(_ _)m

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一緒ですか～!?私は１０㌔ですよ。１１月の半ばから始めて１２月のうちには痩せれるっぽい事言われたけど全くなんですよ…(>_<)ちなみに値段とかって言えますか??

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同じですねι
20㌔以上落とすのですか？

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１箱４０本入っててそれを１５箱だから…４０×１５＝６００で１日３本だから、６００÷３＝２００で２００日分かな(^O^)

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プランが違うみたいですね(^^;)
ちなみに食品は(トータル)何ヵ月間分ですか？

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タイプ１と２ですか？うぅ～ん、ちょっと違うかも…!!交互とか何も言われてないですね～(>_<)

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タイプは1と2、交互にやってます？
「交互に」っていわれたのですがι

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今日からですかぁ!!きれいに痩せれるといいですね(^^)私はココア+300㌍を結構お昼にするんだけどやっぱり夜の方が効き目あるんですかねぇ?共に頑張りましょーね☆

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寝る前に飲むのもありますι
ただ、今日から始めているので効果はまだわかりませんm(_ _)m

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夜寝る前も薬みたいの飲んだりしてますか??私約１ヶ月経つんだけど体重に変化ないんです(>_<)ウエストはちょっと減ったけど…。

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野菜中心とかよりも全体的に摂取するようにした方がいいですよ

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ありがとうございますm(_ _)m
本屋さん行って買って来ます。
3の匿名さんへ
同じですね☆私は野菜中心に300取ろうと考えています。

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それって、もしかしてココアとかミルクティー飲んで、それプラス300㌍のおかずってやつですか??私もやってるよ(^^)私はスープを飲んだりしてます☆

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食品成分表を見て、カロリー計算することもできます。外食のだいたいのカロリーを書いた本もあります。カロリー計算するなら、はかりや計量スプーンや計量カップも必要ですね。

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本屋さん行けばダイエット料理本であるよ☆私も持ってるけど300ｷﾛｶﾛﾘｰの料理は結構あるから１度見てみて☆

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