300㌍の食事

本屋さん行けばダイエット料理本であるよ☆私も持ってるけど300ｷﾛｶﾛﾘｰの料理は結構あるから１度見てみて☆

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食品成分表を見て、カロリー計算することもできます。外食のだいたいのカロリーを書いた本もあります。カロリー計算するなら、はかりや計量スプーンや計量カップも必要ですね。

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それって、もしかしてココアとかミルクティー飲んで、それプラス300㌍のおかずってやつですか??私もやってるよ(^^)私はスープを飲んだりしてます☆

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ありがとうございますm(_ _)m
本屋さん行って買って来ます。
3の匿名さんへ
同じですね☆私は野菜中心に300取ろうと考えています。

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野菜中心とかよりも全体的に摂取するようにした方がいいですよ

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夜寝る前も薬みたいの飲んだりしてますか??私約１ヶ月経つんだけど体重に変化ないんです(>_<)ウエストはちょっと減ったけど…。

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寝る前に飲むのもありますι
ただ、今日から始めているので効果はまだわかりませんm(_ _)m

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今日からですかぁ!!きれいに痩せれるといいですね(^^)私はココア+300㌍を結構お昼にするんだけどやっぱり夜の方が効き目あるんですかねぇ?共に頑張りましょーね☆

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タイプは1と2、交互にやってます？
「交互に」っていわれたのですがι

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タイプ１と２ですか？うぅ～ん、ちょっと違うかも…!!交互とか何も言われてないですね～(>_<)

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プランが違うみたいですね(^^;)
ちなみに食品は(トータル)何ヵ月間分ですか？

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１箱４０本入っててそれを１５箱だから…４０×１５＝６００で１日３本だから、６００÷３＝２００で２００日分かな(^O^)

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同じですねι
20㌔以上落とすのですか？

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一緒ですか～!?私は１０㌔ですよ。１１月の半ばから始めて１２月のうちには痩せれるっぽい事言われたけど全くなんですよ…(>_<)ちなみに値段とかって言えますか??

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値段は高額なんで遠慮しますm(_ _)m

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